zumba für n flachen bauch.
http://www.youtube.com/watch?v=ZN7WLiWliFA&feature=related
für ne lücke zwischen den beinen
http://www.youtube.com/watch?v=UT4UlsoQchY
für die bikinifigur
http://www.youtube.com/watch?v=4FbDOoOO2cY&feature=related
für die ausdauer
http://www.youtube.com/watch?v=WOvIKdG7AwM&feature=relmfu
für die beine
http://www.youtube.com/watch?v=WOvIKdG7AwM&feature=relmfu
stay strong :-)
AntwortenLöschendas sage ich mir jeden tag. versuche immer nach 18uhr nichts mehr zu essen, wenig bis fast kein süßzeug und sport. ich weiß ja was du an work-out machst - find ich super! es ist soooooo verdammt schwer sich an diese regeln zu halten, ich weiß ganz genau wie sich das anfühlt. aber guck dir immer immer immer wieder diese wunderbaren bikinifiguren an. :-) es wird klappen, es MUSS klappen :) viel glück ♥
du schaffst das ♥
sooo gute videos! Danke dafür! duu, sag mal, das Ausdauer & das beine-video ist das selbe. ist das so gedacht ?
AntwortenLöschenBleib stark! :) Du schaffst das ♥