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08.05.2012

hab neue videos gefunden, die ich jetzt jeden tag machen werde :)

zumba für n flachen bauch.
http://www.youtube.com/watch?v=ZN7WLiWliFA&feature=related

für ne lücke zwischen den beinen
http://www.youtube.com/watch?v=UT4UlsoQchY

für die bikinifigur
http://www.youtube.com/watch?v=4FbDOoOO2cY&feature=related

für die ausdauer
http://www.youtube.com/watch?v=WOvIKdG7AwM&feature=relmfu

für die beine
http://www.youtube.com/watch?v=WOvIKdG7AwM&feature=relmfu










Kommentare:

  1. stay strong :-)

    das sage ich mir jeden tag. versuche immer nach 18uhr nichts mehr zu essen, wenig bis fast kein süßzeug und sport. ich weiß ja was du an work-out machst - find ich super! es ist soooooo verdammt schwer sich an diese regeln zu halten, ich weiß ganz genau wie sich das anfühlt. aber guck dir immer immer immer wieder diese wunderbaren bikinifiguren an. :-) es wird klappen, es MUSS klappen :) viel glück ♥

    du schaffst das ♥

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  2. sooo gute videos! Danke dafür! duu, sag mal, das Ausdauer & das beine-video ist das selbe. ist das so gedacht ?

    Bleib stark! :) Du schaffst das ♥

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